Pamäťové techniky

Čo je workshop pamäťových techník

Workshop učí, ako si zapamätať zoznam, body prednášky, mená, čísla aj prejav bez poznámok. Účastníci si techniky precvičia. Skupina má 10 až 12 ľudí a program je pre jednotlivcov aj firmy, bez ohľadu na vek alebo pozíciu.

Text aktualizovaný 6. októbra 2026.

Pamäťové techniky sú známe už z čias antiky a dnes ich znova objavujeme. Spoznávame ich jednoduchosť a hravosť, ktoré nám pomáhajú pri ľahšom zapamätaní a pri práci s informáciami .

Je však potrebné najprv pochopiť, ako vlastne pamäťové techniky fungujú, na akých základoch a princípoch pracujú. Až potom sa môžeme pustiť do práce s nimi a využívať ich obrovský potenciál. Pamäťové techniky majú aj svoje pravidlá a sú návodom k tomu, ako si vytvárať svoje vlastné pamäťové skratky.

Využitie pamäťových techník je veľké. Je to návod, ako si môžeme zapamätať jednoduchý nákupný zoznam ale aj zoznam s napríklad 150 položkami, ako si zapamätať obsah knihy alebo prednášky a vedieť ho aj odprezentovať z pamäti, alebo návod na to, ako sa naučiť nové cudzie slová, ktoré nám znejú veľmi exoticky, prípadne nepochopiteľne. Pamäťové techniky nám však pomáhajú aj spracovať, upraviť a sprehľadniť informácie v písomnej forme.

Avšak ani znalosť pamäťových techník nám nepomôže k lepšej pamäti, pokiaľ nemáme správne nastavenie mysle a nepoznáme ciele.

Ponúkame/ tréningové moduly:

Prednášky, semináre, workshopy a terapie pre firmy, jednotlivcov.

Zuzana Hanzelová, Ing.: lektorka vzdelávania dospelých , členka ČSTPMJ (Česká společnosť pro trénovaní paměti a mozkový jogging) s niekoľkoročnými skúsenosťami so vzdelávaním dospelých v oblasti práce s pamäťou a pamäťovými technikami. Viedla vzdelávacie workshopy vo viacerých spoločnostiach, ako aj pre učiteľov a jednotlivcov. Súčasťou vzdelávacích programov je práca s pamäťovými technikami a rôzne praktické cvičenia na zlepšenie pamäti , sústredenia, pozornosti, vizualizácie a rozvoja fantázie.

---

Workshop o pamäti a jej zlepšení používaním pamäťových techník

Celý workshop je zameraný na praktické cvičenia pamäťových techník, ale aj na precvičenie iných schopností ako je napríklad sústredenie, koncentráciu , priestorová orientácia. Aj tieto schopnosti sú veľmi úzko spojené s dobrou pamäťou.

Účastníci si dozvedia základné informácie o pamäti, o tom ako si môžeme jednoducho pomôcť a teda ľahšie a rýchlejšie si zapamätať niektoré informácie pomocou pamäťových techník. Preto budú vysvetlené princípy, na základe ktorých techniky pracujú, jednotlivé techniky ako aj spôsob a možnosť ich využitia v praxi. Každú techniku si precvičíme a prakticky vyskúšame .

Pamäťové techniky nám pomôžu zapamätať si zoznam slov alebo vecí, ktoré spolu nesúvisia, zapamätať si poradie jednotlivých bodov prednášky či prezentácie, ale aj čísla a mená, ale tiež aj ako predniesť prejav či prezentáciu bez pomoci poznámok.

Naučia sa zmapovať svoje myšlienky , usporiadať a „uskladniť“ ich tak, aby boli prehľadné a bol k  nim bol jednoduchý a ľahký prístup. Takéto zmapovanie myšlienok sa dá využiť v pracovnom ale aj v súkromnom živote .

---

Pre koho je workshop

pre každého bez ohľadu na vek alebo pracovnú pozíciu. Je pre tých, ktorí sa chcú naučiť lepšie a efektívnejšie využívať svoju pamäť pomocou pamäťových techník, fantázie a kreativity. WS je pre každého, kto sa chce lepšie využívať svoju pamäť v súkromnom živote ale aj v práci.

Každý sa občas ocitne v situácii, že má problém si niečo zapamätať, alebo si na niečo spomenúť. To že si niečo nepamätáme však môže byť len dôsledkom toho, že si informáciu dobre neuložíme do pamäti. A na to nám niekedy stačí len poznať správnu techniku a nebáť sa využívať svoju kreativitu a fantáziu.

---

Cieľ workshopu je

naučiť sa používať svoju pamäť lepšie a efektívnejšie.

Rozvinúť kreativitu, zlepšiť pozornosť a  vnímavosť. Naučiť nebáť sa používať fantáziu a obrazotvornosť. To pomôže nie len pri tvorbe nových nápadov, ale aj pri rýchlejšom a ľahšom zorientovaní sa a usporiadaní si svojich myšlienok. Lepšia pamäť, to je aj zmena zaužívaného stereotypu pri spracovávaní myšlienok a ich ukladaní do pamäte, jednoduchou a zábavnou formou.

Workshop je vhodný pre skupiny 10 – 12 účastníkov.