Čo je biofeedback | Moderná terapia Trnava

Čo je biofeedback?

Biofeedback je terapia prístrojom, ktorý v reálnom čase zobrazí dýchanie, tep, teplotu, kožnú vodivosť a svalové napätie. Klient sa učí tieto reakcie ovládať, najmä v strese. V Trnave ho na Ľudovej 10 vedie PhDr. Drahomíra Polakovičová, PhD., pre jednotlivcov aj firmy.

Biofeedback a neurofeedback

Rozdiel medzi biofeedbackom a neurofeedbackom
Porovnanie	Biofeedback	Neurofeedback
Čo sa meria	Dýchanie, tep, teplota, kožná vodivosť a svalové napätie	Mozgové vlny (EEG)
Ako vyzerá spätná väzba	Krivka na monitore v reálnom čase	Počítačová hra podľa aktivity mozgu
Typický počet sedení	5–10	20–50 u jednotlivcov, 20–30 vo firemnom programe
Vstupné vyšetrenie	45 €, približne 1,5 hodiny, písomná správa	45 €, diagnostika a skúšobný tréning
Jedno sedenie	30 €, približne 50 minút	30 €, približne 50 minút

Text aktualizovaný 6. októbra 2026.

Biofeedback je terapia s použitím prístrojovej techniky na zobrazenie psychofyziologických procesov, ktoré si jedinec obvykle neuvedomuje, a ktoré môže dostať pod vôľovú kontrolu. Táto moderná terapia zahŕňa meranie osobných fyziologických veličín ako sú dýchanie, tep, teplota, kožná vodivosť a svalové napätie v reálnom čase a ich prezentáciu vo vhodnej forme klientovi.

Biofeedback je súčasne terapeutická metóda, vďaka ktorej sa môže klient podľa individuálne nastaveného tréningu naučiť čiastočne ovládať svoje fyziologické reakcie v strese. Terapia pomáha eliminovať nežiaduce dôsledky stresu, ktorými sú napr. psychická nepohoda, nepríjemné úzkostné stavy, podráždenosť, bolesti hlavy, problémy s trávením, svalové napätie, únava, nadmerné potenie, zhoršenie koncentrácie, sklon k depresii, atď..

Metóda Biofeedbacku umožňuje zistenie stresového profilu klienta, teda zhodnotenie jeho typického vzorca reaktivity počas stresu a zotavenia sa po strese. Význam merania stresovej reakcie vychádza z poznatku, že telesné a psychologické symptómy spojené so stresom môžu byť vyvolávané a udržiavané zmenenými fyziologickými funkciami. Zároveň platí, že subjektívne pocity pri prežívaní stresu nie vždy zodpovedajú fyziologickým reakciám.

Biofeedback

Je použitie prístrojovej techniky na zobrazenie psychofyziologických procesov, ktoré si jedinec obvykle neuvedomuje, a ktoré môže dostať pod vôľovú kontrolu.

Neurofeedback

Psychologicko-medicínska metóda, ktorá umožňuje reguláciu mozgovej aktivity pomocou špeciálneho počítačového programu.

Manažment stresu

Človek pod vplyvom dlhodobo pôsobiaceho stresu nedosahuje optimálny výkon, chýba mu energia a motivácia, jeho práca môže vykazovať zvýšenú chybovosť.

Pre jednotlivcov

Pri tréningu nejde len o použitie prístrojovej metódy, ale o komplexný a individuálny prístup ku každému klientovi, vrátane jeho edukácie a priebežného prispôsobovania tréningových cieľov podľa dosiahnutých výsledkov.

Pre firmy

Len zdravý zamestnanec môže byť plnohodnotný člen každého tímu. Dôležitosť duševnej pohody zamestnancov si uvedomuje čoraz viac organizácií.

Stresový audit

Pomôže identifikovať typické vzorce reaktivity počas stresu a zotavenia sa po strese. Každý účastník spozná, ako sa stres prejaví na jeho psychofyziologických hodnotách, s vysvetlením, ako môže tento vzorec ovplyvňovať jeho výkon a zdravie z dlhodobého hľadiska.

komplexný program manažmentu stresu a optimalizácie výkonu

Získanie odolnosti voči stresu a dosiahnutie lepšej koncentrácie.

PhDr. Drahomíra Polakovičová, PhD.
Ľudová 10
Trnava, 917 01
Slovakia
Mobil: 0903 748 055

Kontakt

Objednávky a informácie k tréningom

PhDr. Drahomíra Polakovičová, PhD.
Certifikovaná biofeedback terapeutka

Ľudová 10
917 01 Trnava, Slovensko